2014年4月29日火曜日

雨で基礎練

今日はグラウンドが学校開放だったので、天気がよければ朝一に練習する予定だったが雨予報が出ていたので9時からに変更。

玄関ホールや渡り廊下などで基礎トレーニングをしたあと、小一時間人工芝に出た。

一昨日の試合で信原が足首を捻挫し、靭帯を損傷。当分、出られそうにないので急きょ、スクラムの対応策を考えた。マイボールのとき、相手ボールのとき。

今週の残りの時間でいろんな状況を想定して練習しなければならない。
今こそ、ピンチをチャンスに切り替えるときだ。

1年生も一人練習を欠席していたが10人が来て一緒にトレーニングした。そして、待望のマネージャーも入部してくれた。人工芝で初めてタックルの基本とタックルされる練習をした。まず、タックルされても首に力を入れて頭を打たないことが何よりも重要。体幹のトレーニングと首のトレーニングは欠かさずやっていく必要がある。





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