雨で

今日は今年度の高校入試の採点についてのためだけの職員会議があった。

昨年春の入試ミスを受けてのもの。それで練習には顔を出せなかった。

部員たちは雨でウエイトトレーニング。

サイズとパワーをアップして桐陰に当たり負けしたことを忘れず強くなる。

体験

昨日はグラウンドでの練習。先週から体験に来てくれていた大原君がこれまではウエイトばかりだったので初めてグラウンド練習に参加してくれた。

片づけなければいけない用件があったので、ちらちら体育教官室からみていたが、ちゃんと安藤キャプテンが初心者に楽しめるメニューで練習してくれていた。

ハンドリングスキルのあとマネージャーをいれてのスペースボール。楽しかったです、とマネージャー。

あとはコンタクト系の体験。相撲やレスリングを取り入れて、身体を触れ合わすことを味わってもらっていた。

このまま興味をもって入部してくれたら最高。一人づつ、一人づつ。


今日30日に予定されていた1年生の合唱コンクールはインフルエンザ蔓延のため延期に。

新人戦前に徹底して予防してきたが、まだまだ引き続き予防策は徹底していかないといけない。

明日は長距離走大会

今日は人工芝の日。前回の芝の日はショートダッシュをしたので今日は5時までウエイトトレーニング。

芝に出てからディフェンス練習。クルクル回ることで自分の順番が決まらないから臨機応変に対応できるかが目的。

また時間のあるときに基本的な部分に戻ってタックル練習を繰り返したい。

明日は長居での長距離走大会のため練習はオフ。

あたかかった土曜日

土曜日は2:00からのグラウンド練習。

午前中から春近しというような生温い感じの気温だった。ハンドリング練習から入っているが、ストレートパスをしっかり手首が使えるようにこの冬の間に習得しておきたい。

BKがハイパントをあげてFWがキャッチする練習で、いいキックができなけれればBKが、キャッチできなければFWが腕立て50、どちらにもイーブンの責任がある場合は25づつでやると、なんと石橋は「225回やりました。」と。

あとは人工芝でよくやっているディフェンス練習を。隣同志と均等な間隔で動くことの難しさを感じているようだ。

26日の日曜日は1年生のほとんどが受ける模試、2年生は先週の試合で受けられなかったチャレンジセンター。
練習は完全オフだったが、こんな日のストレッチやマッサージなどをきちんとやれる習慣があるかないかで結構大きな差が付いてくる。

久しぶりのグラウンド練習

今日は久しぶりにグラウンドの練習だったが、職員会議が長引いて全く見れなかった。

ほんの最後に顔を出したら姿勢歩きの競争をして楽しんでいた。

自分たちで厳しいことを課していけるようになれば本物。そこに気がつくかどうかで強いチームになれるかどうかの違いが出てくる。

学校全体でもポツポツとインフルエンザが流行りだしている。うがい、手洗い、換気などできることはきっちりやって健康管理に気をつけなければチーム全体に迷惑がかかる。

明日の練習は2:00から。

トレーナーさんと朝練

昨日はトレーナー氏の指導日。

新しいメニューが入ってきた。スクワット系も横の動きにも対応できるように、まっすぐだけでなくまた片足でのスクワット系が入ってきた。

この時期、もう一度身体の作り直し。夏に体重アップというのは時期的にきつい。今、しっかり食べて身体をでかくする。

朝練も今日から再開。

ランメニューも繰り返し走っているうちに必ず強くなる。

リスタート

新人戦が終わって、一日オフをはさみ今日から練習を再開。

グラウンドが使えない日なので、ショートダッシュを中心に走りこんだ。今年のチームは３年生が引退してからダッシュ力をつけることを中心にやってきたが、これからもさらにダッシュ力をつける。

あとは、朝の練習でもやっているようにディフェンス力を高めること。大きな相手でも食い込まれないファーストタックルができれば人をかけなくて済むし、後ろに帰らされることもなくなる。


それから、われわれ顧問が指示をしていないのに自分たちで昨日の放課後にミーティングをやったようだ。
フィットネスの目標、スキルの目標などを話あったそうだ。ようやくそういう自主的な面が出てきて喜ばしい。

今年のチームにはもっとミーティングが必要だと考えていた。具体的な目標設定はもちろんだが、週に一回程度は映像での戦術理解やスキルアップ、ルール理解などの時間を多く取っていきたいと考えている。

練習試合の予定
２月１１日（火）　千里高校G　対千里高校　１５：００KO